All posts filed under: Do

лето, детский бассейн, солнечные ванны, ребенок, малыш в детском бассейне, витамин Д

Витамин Д: все, что нужно знать

Если вы заметили, что настроение в феврале уже совсем не просто поддерживать в радостных тонах, иммунитет не тот, что был в теплое время, а коварные лишние килограммы стали постоянными спутниками, самое время сдать анализ на витамин Д.

специи, куркума, имбирь, черный перец

Топ-5 специй для улучшения обмена веществ

Часто кажется, что полезная еда не вкусная, сухая и пресная без привычных соусов. Диетологи рекомендуют обратиться к специям. Они улучшают вкус еды и активно влияют на метаболические процессы. В этой статье опишу те специи, которые действуют на обменные процессы в организме. Ешь и одновременно понемногу худеешь.

подарки, новый год, что подарить

16 идей подарков к Новому Году

Что подарить любимому? Что подарить бабушке? А как выбрать подарок ребенку, когда его игрушками завалено все свободное пространство дома? Мы подготовили для вас подборку идей того, что можно подарить близкому человеку на Новый Год. 1 – Настольная игра 2 – Деревянные кухонные принадлежности 3 – Подарки в банке 4 – Подарочные издания книг 5 – Для путешественников 6 – Адвент календарь 7 – Увлажнитель воздуха 8 – Ночник проектор звездного неба 9 – Флорариум/террариум 10 – Раскраска для взрослых 11 – Деревянные фоны для фотографий 12 – Скретч карта 13 – Мобильный принтер 14 – Необычный календарь 15 – Подарочный сертификат 16 – Лампа из гималайской соли   Материал подготовила – Дарин Мохаммад

лосось, рецепт, слоеное тесто, запеченный лосось, готовить, быстрые рецепты

Лосось со шпинатом в слоеном тесте

Когда скорость  приготовления еды является у тебя в приоритете, то совсем не хочется, чтоб это влияло на ее вкусовые качества. Я уверена этот рецепт вы полюбите. Потому что общее время, которое вы потратите, чтобы подать рыбу к столу – это максимум 30 мин. Сразу раскрываю вам карты, показывая это вкуснейшее видео. А теперь перейдем к самому рецепту. Вам понадобится: филе лосося или 2 небольших стейка разрезанные на пополам 1 упаковка слоеного теста 500 г 1 упаковка мороженого нарезного шпината 300-500 г (количество можно варьировать) 1 яйцо куриное 2 ст. ложки майонеза (можно заменить на сливки) 2 ст. ложки горчицы сок половинки лимона 2 ст. ложки меда 2 ст. ложки эстрагона (тархун). Я его не использовала, т.к. не люблю половина пучка зеленого лука половина пучка петрушки половина пучка укропа соль Как готовить: Смешать майонез, горчицу, мед, сок лимона, нарезанные зеленый лук, петрушку и укроп в одной миске. Раскатать слоеное тесто, разрезать ра прямоугольники и выложить на него рыбу На рыбу равномерно разложить приготовленный выше соус Сверху положить размороженный, отжатый шпинат Все это завернуть в слоеное тесто …

куда сложить подарки на новый год рождество носки сшить своими руками

Адвент календарь своими руками – добрая традиция для всей семьи

Признаюсь, я с нетерпением ждала, когда дочь немного подрастет и мы начнем создавать для нее (и немного для себя) Адвент календарь. Впереди ее второе Рождество – пора! Укладываем малышку спать и отправляемся на кухню (читай – цех по производству сюрпризов). Помимо того, что мы хотим удивить и познакомить ребенка с праздником, время, проведенное за совместным занятием, сближает и нас, родителей. Да, Адвент – это католическая традиция, но ничто не мешает (а Православная церковь одобряет) адаптировать ее для своей семьи. Даже, если вы неверующий человек – идея хорошая, надо брать на вооружение, чтобы порадовать ребенка и самому нырнуть в детство с ожиданием чудес, пусть даже сделанных своими руками. Что такое Адвент календарь Это одна из традиций Адвента (от лат. adventus – пришествие) – период рождественского поста, который по григорианскому календарю длится с 1 по 24 декабря. Существует не одна история о том, как появился адвент-календарь, но точно известно, что впервые он был напечатан в Мюнхене, в 1908 году, в типографии «Reichhold & Lang». Идея принадлежала Герхарду Лангу, которому в детстве мама прикрепляла сладости к открыткам – …

Ванна релакс и домашние сна процедуры

С чем принять ванну: самые ароматные идеи

В спешке и круговороте вечных забот мы мало времени уделяем своему организму. Но, чтобы тело работало гармонично, следует попробовать прислушаться к нему. Почему бы не завести для этого совместный ритуал? Чтобы снять напряжение и хорошенько выспаться иногда достаточно принять горячую ванну с пышной пеной. Кстати, мыльные пузырьки – это не только очищение и приятное времяпровождение. Доказано, что, когда они лопаются, кожа получает что-то вроде микро-массажа. И, если вам захочется приготовить пену для ванны дома, то вот сайт, где собраны всевозможные способы это сделать https://helloglow.co/homemade-bubble-bath-recipe/. А еще вы можете побаловать себя и устроить дома настоящий спа. Ванна с добавлением некоторых натуральных компонентов окажет полезное воздействие не только на кожу, но и на дыхательные пути. Правда, придется немного подготовиться. Какие есть идеи: Хвойные ванны нормализуют обмен веществ улучшают состояние кожи (смягчают, разглаживают, приводят в тонус) помогают справиться с простудой успокаивают нервы выводят токсины улучшают сон В зимний период особенно приятно провести время в расслабляющей хвойной ванне. Подойдут ветки сосны, ели, пихты, кедра. Как приготовить. Для того, чтобы приготовить хвойную смесь дома, нужно измельчить иголки, веточки и шишки, …