Author: thecalmblog

кофе, питание, зож, пп, что поесть, где поесть, кафе, рестораны, сладкое

О чем говорит ваше тело

-Ох, как хочется копченой рыбы! -А я сейчас приеду домой и как наемся острого. Бывали у вас такие моменты? Кажется следишь за своим питанием, разнообразием в еде, стараешься контролировать съеденные калории и тут как захочется чего-нибудь жирного. Это с вами говорит ваше же тело. И наш совет – слушайте его. А в этой статье мы расскажем, что же оно вам хочет сказать. Когда хочется горького или острого: нужно уменьшать употребление жирной пищи. Сигнал о зашлакованности ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Переваривание больших объемов жирной пищи вызывает желание поесть горького или перченого, съесть зубок чеснока. Также острое обычно хочется при интоксикации. Проведите анализ своего питания и введите разгрузочные дни. Когда хочется сладкого (шоколада и шоколадных конфет): организму не хватает магния и глюкозы. Вам следует обратить внимание на какао и гречневую кашу. Внести в рацион горох, фасоль, орехи, мед и сухофрукты. Когда хочется жирного: чаще всего возникает у людей с повышенными физическими нагрузками и у вегетарианцев, «сидящих» на строгих диетах. Начинайте обращать внимание на сыры, молочные и кисломолочные (кефир, простокваша) продукты, капусту брокколи. Когда хочется молочных продуктов: в организме …

новогодние фильмы, маленькие женщины, семейные фильмы, классика кино

Новогодние фильмы

Новый год уже совсем рядом. Семейный ужин, волшебство, подарки, смех и, конечно же, все мы не меньше ждем, что в праздничные дни у нас появится время поваляться на диване и посмотреть добрые фильмы.

рабочий стол, минималистичный дизайн, белые стены в интерьере, идеальный рабочий стол

Планируем новый год

В статье вы найдете уже сформированные списки, которые помогут приобрести новые полезные привычки, приведут в порядок бюджет или подскажут что почитать в будущем году.

девушка лежит на диване, серое постельное белье, усталость

Время на себя: отдохнуть, успокоиться и найти контакт со своим телом

Постоянно совершенствуя свой ум мы обычно не уделяем должного внимания организму и перестаем реагировать на телесные проявления переживаний. Один из способов найти баланс – это наладить откровенный диалог со своим телом.

Иван Трояновский: любовь в кадре

Сегодня мы хотим познакомить вас с индифотографом Иваном Трояновским. Инди- от английского слова independent – независимый. Иван считает, что эта приставка дает ему свободу от стилей в творчестве. Иван Трояновский – гуру историй любви в фотографии. Любовь в его кадрах прыгает, летает, кружится, целуется. Мастер ловит ее на секунду пока работает камера и получается очень круто! Свои love-story фотограф строит на движениях и ощущениях. Движение рождает настроение, а Иван, как режиссер, выстраивает историю своих героев. У него не бывает скучных, надуманных, формальных кадров. Все фотоработы живые и настоящие настолько, что их энергетика заряжает зрителей по ту сторону картинки. Ловите вдохновение! Материал подготовила – Кристина Волкова Фотографии – Иван Трояновский